amater sa pyta xD

Goto down

amater sa pyta xD Empty amater sa pyta xD

Odoslať  aNs_ za St december 16, 2009 8:18 pm

Cawte chcem sa opytat ci je potrebne menit cvicebny plan...a ak ano tak ako casto Smile) dik Smile)
aNs_
aNs_

Počet príspevkov : 13
Join date : 13.12.2009
Age : 27
Bydlisko : Zilina

Návrat hore Goto down

amater sa pyta xD Empty Re: amater sa pyta xD

Odoslať  david0171 za St december 16, 2009 9:14 pm

aNs_ napísal:Cawte chcem sa opytat ci je potrebne menit cvicebny plan...a ak ano tak ako casto Smile) dik Smile)
ano je potrebne menit cvic.plan pretoze po istom case si telo zvykne a uz nereaguje na taky treninig treba to zmenit aby si sokoval svaly ale nie zas prilis casto ...musis podla seba vediet ci uz zmenit alebo nie proste musis poznat svoje telo
david0171
david0171

Počet príspevkov : 163
Join date : 12.12.2009
Age : 28
Bydlisko : Giraltovce

http://www.pwlgiraltovce.estranky.sk/

Návrat hore Goto down

amater sa pyta xD Empty Re: amater sa pyta xD

Odoslať  aNs_ za St december 16, 2009 10:15 pm

david0171 napísal:
aNs_ napísal:Cawte chcem sa opytat ci je potrebne menit cvicebny plan...a ak ano tak ako casto Smile) dik Smile)
ano je potrebne menit cvic.plan pretoze po istom case si telo zvykne a uz nereaguje na taky treninig treba to zmenit aby si sokoval svaly ale nie zas prilis casto ...musis podla seba vediet ci uz zmenit alebo nie proste musis poznat svoje telo


aha takze ale je to potrebne hej?...no tak a ale asi ako casto priblizne?Smile
aNs_
aNs_

Počet príspevkov : 13
Join date : 13.12.2009
Age : 27
Bydlisko : Zilina

Návrat hore Goto down

amater sa pyta xD Empty Re: amater sa pyta xD

Odoslať  david0171 za St december 16, 2009 10:17 pm

aNs_ napísal:
david0171 napísal:
aNs_ napísal:Cawte chcem sa opytat ci je potrebne menit cvicebny plan...a ak ano tak ako casto Smile) dik Smile)
ano je potrebne menit cvic.plan pretoze po istom case si telo zvykne a uz nereaguje na taky treninig treba to zmenit aby si sokoval svaly ale nie zas prilis casto ...musis podla seba vediet ci uz zmenit alebo nie proste musis poznat svoje telo


aha takze ale je to potrebne hej?...no tak a ale asi ako casto priblizne?Smile
ano potrebne to je a ako casto proste ked ta tvoj stary trening zacne nudit nebudes sa posuvat dalej vtedy je dobre zmenit trening
david0171
david0171

Počet príspevkov : 163
Join date : 12.12.2009
Age : 28
Bydlisko : Giraltovce

http://www.pwlgiraltovce.estranky.sk/

Návrat hore Goto down

amater sa pyta xD Empty Je potrebne meniť tréning určite!!!

Odoslať  Arny3113 za St december 16, 2009 10:58 pm

čo ja viem a čo mám naštudované tak tréning funguje asi jeden mesiac .....prvý týždeň svaly reaguju na 100% druhý 75% tretí 50% a štvrtý 25% potom by sa mal meniť takže po mesiaci Laughing Laughing
Arny3113
Arny3113

Počet príspevkov : 109
Join date : 12.12.2009
Age : 32
Bydlisko : Giraltovce

http://arspiman.estranky.sk

Návrat hore Goto down

amater sa pyta xD Empty Re: amater sa pyta xD

Odoslať  Maxton25 za St december 16, 2009 11:20 pm

ale to takto aj tak nikto nemeni
Maxton25
Maxton25

Počet príspevkov : 38
Join date : 12.12.2009
Age : 28
Bydlisko : Giraltovce

Návrat hore Goto down

amater sa pyta xD Empty Re: amater sa pyta xD

Odoslať  Arny3113 za St december 16, 2009 11:30 pm

Maxton25 napísal:ale to takto aj tak nikto nemeni
šak možno hej ale takto by malo byť...
Arny3113
Arny3113

Počet príspevkov : 109
Join date : 12.12.2009
Age : 32
Bydlisko : Giraltovce

http://arspiman.estranky.sk

Návrat hore Goto down

amater sa pyta xD Empty Re: amater sa pyta xD

Odoslať  david0171 za Št december 17, 2009 12:46 am

Arny3113 napísal:
Maxton25 napísal:ale to takto aj tak nikto nemeni
šak možno hej ale takto by malo byť...
podla mna to debilina menit kazdy mesiac sak za ten mesiac trteningu sa nedostanes nikde a dzig ihned zmenis ta potom nepojdes hore ani za rok
david0171
david0171

Počet príspevkov : 163
Join date : 12.12.2009
Age : 28
Bydlisko : Giraltovce

http://www.pwlgiraltovce.estranky.sk/

Návrat hore Goto down

amater sa pyta xD Empty Re: amater sa pyta xD

Odoslať  Arny3113 za Št december 17, 2009 1:03 am

david0171 napísal:
Arny3113 napísal:
Maxton25 napísal:ale to takto aj tak nikto nemeni
šak možno hej ale takto by malo byť...
podla mna to debilina menit kazdy mesiac sak za ten mesiac trteningu sa nedostanes nikde a dzig ihned zmenis ta potom nepojdes hore ani za rok
ta každeho osobna vec už trenujte jak chcete len trenujte a nejeb...ma Laughing
Arny3113
Arny3113

Počet príspevkov : 109
Join date : 12.12.2009
Age : 32
Bydlisko : Giraltovce

http://arspiman.estranky.sk

Návrat hore Goto down

amater sa pyta xD Empty Re: amater sa pyta xD

Odoslať  aNs_ za Št december 17, 2009 7:31 pm

ok dik tak ja budem menit a este jedna otazocka Smile ako sa priblizne cvici ked chcem dvoj fazovo??...
aNs_
aNs_

Počet príspevkov : 13
Join date : 13.12.2009
Age : 27
Bydlisko : Zilina

Návrat hore Goto down

amater sa pyta xD Empty Re: amater sa pyta xD

Odoslať  david0171 za Št december 17, 2009 9:57 pm

aNs_ napísal:ok dik tak ja budem menit a este jedna otazocka Smile ako sa priblizne cvici ked chcem dvoj fazovo??...
necvic dvojfazovo
david0171
david0171

Počet príspevkov : 163
Join date : 12.12.2009
Age : 28
Bydlisko : Giraltovce

http://www.pwlgiraltovce.estranky.sk/

Návrat hore Goto down

amater sa pyta xD Empty Re: amater sa pyta xD

Odoslať  aNs_ za Št december 17, 2009 10:56 pm

david0171 napísal:
aNs_ napísal:ok dik tak ja budem menit a este jedna otazocka Smile ako sa priblizne cvici ked chcem dvoj fazovo??...
necvic dvojfazovo

preco?????? Suspect
aNs_
aNs_

Počet príspevkov : 13
Join date : 13.12.2009
Age : 27
Bydlisko : Zilina

Návrat hore Goto down

amater sa pyta xD Empty Re: amater sa pyta xD

Odoslať  Arny3113 za Št december 17, 2009 11:18 pm

aNs_ napísal:
david0171 napísal:
aNs_ napísal:ok dik tak ja budem menit a este jedna otazocka Smile ako sa priblizne cvici ked chcem dvoj fazovo??...
necvic dvojfazovo

preco?????? Suspect
preto lebo dvojfazovo sa cvičí až v príprave na suťaž
Arny3113
Arny3113

Počet príspevkov : 109
Join date : 12.12.2009
Age : 32
Bydlisko : Giraltovce

http://arspiman.estranky.sk

Návrat hore Goto down

amater sa pyta xD Empty Re: amater sa pyta xD

Odoslať  Arny3113 za Št december 17, 2009 11:20 pm

lebo dvojfázové tréningy to len špičkovi pretekári používaju pred suťažami Laughing
Arny3113
Arny3113

Počet príspevkov : 109
Join date : 12.12.2009
Age : 32
Bydlisko : Giraltovce

http://arspiman.estranky.sk

Návrat hore Goto down

amater sa pyta xD Empty Re: amater sa pyta xD

Odoslať  aNs_ za Št december 17, 2009 11:26 pm

Arny3113 napísal:lebo dvojfázové tréningy to len špičkovi pretekári používaju pred suťažami Laughing

hm nevravim ze nie no ok...
aNs_
aNs_

Počet príspevkov : 13
Join date : 13.12.2009
Age : 27
Bydlisko : Zilina

Návrat hore Goto down

amater sa pyta xD Empty Re: amater sa pyta xD

Odoslať  Arny3113 za Po december 21, 2009 12:08 pm

aNs_ napísal:
Arny3113 napísal:lebo dvojfázové tréningy to len špičkovi pretekári používaju pred suťažami Laughing

hm nevravim ze nie no ok...
len počuvaj na .... ti dvojfazove Exclamation Exclamation
Arny3113
Arny3113

Počet príspevkov : 109
Join date : 12.12.2009
Age : 32
Bydlisko : Giraltovce

http://arspiman.estranky.sk

Návrat hore Goto down

amater sa pyta xD Empty Re: amater sa pyta xD

Odoslať  Sponsored content


Sponsored content


Návrat hore Goto down

Návrat hore


 
Povolenie tohoto fóra:
Nemôžete odpovedať na témy v tomto fóre.